الثلاثاء 2 مارس 2021
12:47 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
علاج الكعوب المتشققة
علاج الكعوب المتشققة

 

تمثل القدمين المتشققة مشكلة شائعة عند النساء يعاني منها الكثير ، حيث يظهر ببشرة جافة وصلبة وسميكة حول حافة الكعب.

على الرغم من أن مشكلة الأقدام المتشققة يمكن أن تؤثر على أي شخص إلا أنها أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما أو مرض السكري أو كبار السن.

يكون الجلد على أقدامنا جافًا، حيث لا توجد غدد زيتية في الجلد على القدمين،وذلك يرجع إلي التعرض المفرط للطقس البارد، ونقص الترطيب ، وانخفاض الرطوبة، والوقوف لفترات طويلة، وبعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب أقدام جافة ومتشققة.

فإن الحفاظ على قدميك خالية من الشقوق هذا الشتاء أمر سهل مع القليل من العناية، يمكنك تدليل قدميك والحفاظ عليه ناعمة وسلسة، إليك أفضل  نصائح للحفاظ على صحة قدميك.

1. نقع الماء الدافئ

نقع القدمينمرة واحدة في الأسبوع في المياه دافئة تبقي قدميك صحية وخالية من التشققات على مدار السنة وخاصة في فصل الشتاء، هذا النوع من النقع المنتظم يجعل من السهل التخلص من الجلد الصلب الذي يبني على قدميك والكعبين.

2. التدليك

تدليك القدمين  بانتظام ببعض الزيوت، فالتدليك يحافظ على ترطيب الجلد وكذلك تحسين الدورة الدموية في قدميك.

3. الجلسرين

يقوم الجليسرين الموجود في الخزانة بعمل العجائب في الحفاظ على قدميك ناعمة وخالية من التشققات، نظرًا لخصائصه المرطبة يعمل الجليسرين كعلاج رائع لمنع تشققات القدمين.

 

- امزج كميات متساوية من الجلسرين وماء الورد.

- افركه على الكعبين والقدمين قبل الذهاب إلى السرير ليلا.

- ارتدي الجوارب واتركيه طوال الليل.

- في صباح اليوم التالي، اغسل قدميك بالماء الفاتر.

 

4. شمع البارافين

شمع البارافين يعمل كمطهر طبيعي لتنعيم بشرتك، بالإضافة إلى أنه يساعد على فتح مسام الجلد وتحسين الدورة الدموية

- ذوب كتلة واحدة من شمع البارافين في مرجل مزدوج.

- امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت الخردل أو زيت جوز الهند في الشمع المذاب.

- اترك الخليط يبرد حتى تتشكل طبقة رقيقة في الأعلى.

- غمس قدميك في الخليط، وانتظر 5 إلى 10 ثوان وتراجع مرة أخرى. افعل هذا 5 أو 6 مرات.

- غطي قدمك بلف بلاستيكي واتركيه لمدة 30 دقيقة. يمكنك أيضا وضع على aair من الجوارب.

- أخيرًا ، أخرج البلاستيك وقشر الشمع على بشرتك.

- كرر هذا العلاج 1 أو 2 مرات في الأسبوع.

 

5. زيت الخروع

زيت الخروع عمل  علي تليين وترطيب قدميك، لأنه غني بالعناصر المغذية والفيتامينات، يتغلغل زيت الخروع بسهولة في أعماق البشرة. وبالتالي عند تطبيقها على القدمين، فإنه يساعد على استعادة الرطوبة ويضيف ليونة على الجلد.

- وضع طبقة سميكة من زيت الخروع على قدميك والكعوب المتشققة.

- وارتداء الجوارب وتركها طوال الليل.

في صباح اليوم التالي، شطفه بالماء الفاتر.

- افعل هذا يوميًا.

- بدلاً من ذلك ، امزج أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت جوز الهند وتدليكه في الجلد الجاف على قدميك.

- انتظر 20 إلى 30 دقيقة ، ثم شطفه بالماء الفاتر.

- كرر يوميا قبل الاستحمام.

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط