الأربعاء 3 مارس 2021
04:05 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
ماهو الكرياتينين
ماهو الكرياتينين

يأتي الكرياتينين من الكرياتين، وهو مركب منتج للكبد يستخدمه العضلات للحصول على الطاقة، الكرياتين غير المستخدم يتم تحويله إلى الكرياتينين، وهو منتج النفايات الكيميائية الموجود في الدم هو ناتج ثانوي لعملية التمثيل الغذائي للعضلات أو تقلصات العضلات الروتينية، يتم طرد الكرياتينين من الجسم عن طريق الكلى، والتي تقوم بتصفية الدم وإزالة الكرياتينين ليتم التخلص منه كبول، ويعكس مستوى الكرياتينين للشخص عاملين:

وظائف الكلى وكتلة العضلات تشير المستويات المرتفعة باستمرار من الكرياتينين إلى أن الكلى قد لا تعمل بشكل صحيح بسبب تلف الكلى أو المرض، يميل الرجال إلى الحصول على مستويات أعلى من الكرياتينين مقارنة بالمرأة بسبب الزيادة النسبية في عضلات الجسم.

المعدل الطبيعي للكرياتينين في الدم هو:

0.6 إلى 1.2 ملغ / ديسيلتر (أو 53 إلى 106 مليمول / لتر) للذكور

0.5 إلى 1.1 ملغ / ديسيلتر (أو 44 إلى 97 مليمول / لتر) للإناث

قد تختلف القيم اختلافًا طفيفًا وفقًا للمختبرات المختلفة وتقنياتها.

 

أسباب ارتفاع مستوى الكرياتينين

- الجفاف أو عدم كفاية استهلاك المياه.

- الأدوية مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين .

- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأسبرين والإيبوبروفين .

- أدوية العلاج الكيميائي وغيرها.

- تمرين شاق.

- الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

- اضطرابات الغدة الدرقية.

-  خلل في الكلى، سواء الحاد أو المزمن أو الخلقي.

-فقدان الدم المفرط .

- بناء العضلات.

- باستخدام المكملات الغذائية الكرياتين.

- تناول كميات كبيرة من البروتين مثل اللحوم.

- ضغط دم منخفض.

- الحالات الطبية المزمنة الأخرى مثل الذئبة، النقرس ، الحثل العضلي ، وانحلال الربيدات؟

أعراض ارتفاع الكرياتينين

بعض الأعراض الشائعة لارتفاع الكرياتينين هي كما يلي:

- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء وضعف الشهية.

- إعياء.

- التغيرات البولية مثل التبول الليلي المتكرر، انخفاض كمية البول، والبول الداكن.

- استسقاء.

- حكة في الجلد.

- ضيق في التنفس.

 

منع ارتفاع الكرياتينين:

- الامتناع عن ممارسة التمرينات الرياضية المفرطة، لأنه يستلزم زيادة التمثيل الغذائي للعضلات، مما يؤدي إلى انهيار الكرياتين في الكرياتينين، وبالتالي يؤدي إلى مستويات مرتفعة من الكرياتينين.

- الامتناع عن تناول مكملات الكرياتين والفاناديوم.

- التقلل من تناول البروتين لأن تناول البروتين المفرط يمكن أن يرفع مستويات الكرياتينين من الأفراد الأصحاء ويزيد من مستويات الذين يعانون بالفعل منه. يمكنك القيام بذلك عن طريق تجنب المصادر الغذائية للكرياتين، مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.

- زيادة استهلاك الألياف عن طريق استهلاك المزيد من الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.

- الجفاف وعدم كفاية تناول السوائل غالبا ما تكون الأسباب الأكثر شيوعًا لارتفاع الكرياتينين، لذلك من الضروري شرب كميات مثالية من السائل بانتظام.

-الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لكليتيك ليعمل بشكل صحيح، مما يساعد الجسم بدوره على التخلص من الكرياتينين الزائد.

- قلل من استهلاك الصوديوم عن طريق تجنب الأطعمة المالحة والمعبأة والمجهزة، والتي تؤدي جميعها إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم.

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط