الاثنين 18 يناير 2021
10:44 م
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
البطاطس
البطاطس

 رغم أن البطاطس والشوكولاتة وشوربة الدجاج من المأكولات المشهورة باحتوائها على نشويات ودهون إلا أنها أثبتت أنها من الأطعمة التى تحارب السمنة.

البطاطس المشوية تحتوى على مواد غذائية كاملة منها الأليسين الكيميائى الذى يعمل على مكافحة الأمراض ومحاربة الالتهابات فى الجسم ويمنع زيادة الدهون بالجسم، كما تعتبر شوربة الدجاج التى تعتبر من المشروبات الدسمة، وتعزز الشعور بالشبع لاحتوائه على البروتين والفيتامينات والألياف التى تشعر الجسم بالشبع لمدة طويلة.

أما الشوكولاته الدافئة فإنها تقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذى يعد واحدا من أهم أسباب دهون البطن والذى يسبب الجوع مما يجعل الإسان يأكل أكثر ويسمن.

 

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط