تشنجات ووخز.. إذا أنتى مصابة بنقص البوتاسيوم

أحد الأعراض المبكرة لنقص البوتاسيوم التي يواجهها الجسم هى التعب، ليس فقط في حالة نقصه والشعور بالانتفاخ رغم أنكى لا تأكلين كثيرا.

كما تشعرين الوخز المستمر فى أنحاء الجسم بمناطق مختلفة بجانب الإصابة بالإمساك الذى يأتى نتيجة تباطؤ عملية الهضم لديكى مما يتسبب فى انتفاخ البطن والتشنج الذى يصيبك فجأة فيؤدى إلى شلل بعض أجزاء جسمك وغيابك عن الوعى تماما و كذلك خفقان القلب، من هنا يجب عليكى أن تزورى الطبيب للتخلص من هذه الحالة التى قد تصيبك فى الكبر أو الصغر.

 عليكى عزيزتى تناول بعض الأطعمة التى تتوافر بها عنصر البوتاسيوم كالموز والأفاكادو والبطاطس والمشمش والزبادى والفاصوليا حتى تتجنبى هذة الأعراض التى قد تدمر صحتك.