السبت 8 مايو 2021
09:48 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
الم الركبة
الم الركبة

 

 إن شعرت بألم مستمر في الركبة فعليك أن تعلم أن هناك بعض الأسباب لذلك، ومنها:

 

- الإصابة بالتهاب المفاصل بالعديد من الأعراض المختلفة مثل الألم والتورم والتعب وصعوبة تحريك الركبة أيضاً.

 

- ممارسة بعض أنواع الرياضات مثل كرة القدم من شأنه أن يسبب تمزق الأربطة في منطقة الركبة ويثر عليها بالكبر

خشونة الركبة والتى تعمل على صعوبة تحريك الركبة وعدم القدرة على المشى أحيانا وأنها تصيب الكبار بالسن أكثر من الشباب.

 

 - الإصابة بمرض النقرس نتيجة أكل اللحوم  الكثير.

 

 - ولسلامة ركبتك حاول القيام تطبيق تلك النصائح مع متابعة الطبيب حتى تشفى تمام.

 

- حاول فقدان الوزن الزائد والذي يزيد العبء على ركبك والمشى والجلوس بطريقة صحيحة ولا تحمل الأوزان الثقيلة وأيضا عدم صعود السلالم التى تؤذى الركبة.

 

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط