الأربعاء 20 يناير 2021
01:47 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
فنجان قهوة
فنجان قهوة

تزرع القهوة فى الكثير من المناطق الاستوائية، بما فيها البرازيل والمكسيك وإثيوبيا وكولومبيا، ويتم صناعة القهوة من بذور القهوة الخضراء، والتى تتحول إلى اللون البنى بعد تحميصها. 


الجدير بالذكر أن القهوة تحتوى على الكافيين الذى يحتوى على العديد من الفوائد ومنها:
1- تحسين الذاكرة والمزاج واليقظة والوظائف الإدراكية بشكل عام.
2- زيادة مستويات الطاقة وغيرها من الوظائف الدماغية، لاحتوائها على الكافيين الذى يعد أكثر المنبهات شيوعا فى العالم.
3- المساعدة على حرق الدهون بنسبة تصل الى 10% عند الاشخاص الذين يعانون من السمنة، وبنسبة تصل إلى 29% عند الأشخاص الذين يمتلكون أجسام هزيلة.
4- يقلل الكافيين من خطر الاصابة بألزهايمر والخرف.


نعلم أن لكل شئ جانبين، الجانب الإيجابى، وهو ما تعرفنا عليه فى السطور السابقة، والآن هيا بنا نتعرف على الجانب الآخر، وهو الجانب السلبى:


1- تناول أكثر من 6 أكواب من القهوة قد يؤدى إلى ظهور أعراض مثل القلق والهياج.
2- تناول كمية كبيرة من القهوة قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو ولادة طفل منخفض الوزن عن الحجم الطبيعى.

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط