الخميس 21 يناير 2021
11:27 م
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
الأوميجا
الأوميجا

إن مجموعة الدهون الصحية الموجودة في أوميغا 3 تلعب دوراً مهماً في وقاية الحامل من الإصابة بأرتفاع ضغط الدم المفاجئ خلال فترة الحمل كما يساعدها في تقليل فرصة إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة التي تعاني منه الكثير من السيدات.

 كما أنة يلعب دوراً كبيراً في تنمية ذكاء الطفل، فكل ما يحتاجه الجنين هو دهون صحية لتطوير المخ و يساعد الجنين على تطوير قدراته الإدراكية كما أنة يساعد على الوقاية من الربو ويساعد فى ولادة طفل سليم

عليكى الاتجاة الى الأطعمة التالية كالمحار والسلمون والبيض واللبن والفاصوليا والروبيان والمكسرات والبقوليات ولحم الدجاج  وزيت بذور عباد الشمس وحبوب الافطار الكاملة والافوكادو

 يذكر ان الجدير بالذكر أنّ زيت الكريل يحتوي على أعلى نسبة أحماض أوميغا3 من بين هذه جميعاً خصوصاً أحماض أوميغا3 الفسفورية كما يحتوي زيت السمك على أنواع حمض أوميغا3 الثلاثة والتى توافر بشكل زيت معبىء يصلح أستخدامة لدهان الوجة او الجسم او الشعر

 ولم يخلو أستخدام الأوميغا 3 فى التجميل حيث يعمل على تكثيف الشعر وذلك عن طريق فك كبسولة الأوميجا ووضعها مع البلسم لتكتشف بعد أسبوع من الاستخدام ان هناك تغير بالشعر

 ايضأ تعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالوجة وخاصة بمنطقة حول العيون فيجب عليكى دهنها يوما ولكن احذرى أدخالها بداخل العيون حتى لا تسبب التهابأ

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط