الثلاثاء 26 يناير 2021
05:04 م
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
ممارسةاليوجا
ممارسةاليوجا

كشفت دراسة جديدة، نشرت في مجلة (جاما نيورولوجي) قسم الباحثون، أن ممارسة رياضة اليوجا تعمل علي التقليل من أعراض مرض الشلل الرعاش "باركنسون" كالقلق والاكتئاب، حيث أنها تركز علي العامل النفسي في التدريب والتأمل.

وقامت الدراسة بإجراء تجربة لعبة اليوجا علي عدد من مرضي الشلل الرعاش ، ومجموعة  أخري لممارسة ألعاب رياضية تركز علي المقاومة والحركةـ وذلك لمدة 8  أسابيع .

ونتجت الدراسة أن المرضي المشاركين بمجموعة لعبة اليوجا تحسنت لديهم الخلل في الوظائف الحركية وقلت أعراض القلق والاكتئاب .

وعبر المرضى المشاركون في مجموعة اليوغا عن تحسن قدرتهم على الاضطلاع بالأنشطة اليومية رغم مرضهم.

وقالت جوجو كوك من كبار الباحثين بالدراسة بجامعة هونغ كونغ، إن قبل إجراء الدراسة كنا نعلم أن التمرينات العقلية والجسدية مثل اليوغا وتدريبات الإطالة تحسن الحالة الصحية الجسدية لمرضى باركنسون. لكن الفائدة التي تعود على صحتهم العقلية والنفسية لم تكن معروفة".

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط