الاثنين 18 يناير 2021
06:41 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
أخطاء صحية للفتيات
أخطاء صحية للفتيات

تسعي الكثير من الفتيات للاهتمام بصحتهن، عن طريق الذهاب إلى مراكز التجميل وغيرها، ولكن يفعلن الكثير من العادات الخاطئة التى تقوم بها دون علم فتؤثر بشكل سلبى على صحتها.

 

لذا نوضح لكى بعض من الأخطاء الشائعة للتوقف عن فعلها وهي:

 

الجلوس:

يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلي تمدد شكل المؤخرة وعرضها، ممكن يجعلها تبدو بشكل سئ، فإذا كنتي تضطرين للجلوس في عملك لفترات طويلة فاحرصي على القيام والمشي لعدة دقائق من حين لأخر.

 

العلكة:

تناول العلكة بشكل مستمريؤدي إلي ظهور التجاعيد في الجزء الأسفل من الفم.

 

حمالة الصدر:

ارتداء حمالة الصدر لفترات طويلة خارج المنزل وخاصة أثاء فترة النوم، يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وذلك لعدم تمدد الألياف داخل الثدي.

 

الوقوف الكثير:

 يؤدي الوقوف الكثير إلي الإصابة بالدوالي الذي تشوه منظر وجمال الساقين ، لذا احرصي علي تجنب الوقوف الكثير.

 

الكعب العالي:

ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة يؤدي إلي تقوس الظهر وتلف الأعصاب بالساق، لذا تجنب لبس الكعب العالي وخاصة من الخلف.

 

الدورة الشهرية:

تسبب الدورة الشهرية ألم للمرأة في كافة أعضاء جسدها، فتجنبي حمل الأشياء الثقيلة في هذه الأيام للحفاظ علي الرحم، كما تجنبي إزالة الشعر من الجسم أوالوجه أيضًا.

 

وضع الملابس بالحمام:

تجنبي وضع الملابس أو البشاكير معلقة بالحمام لفترة طويلة، لأنها تحمل في طياتها طاقة سلبية.

 

السكر:

يؤدي الإكثار من تناول السكريات ل زيادة مستويات الأنسولين الذي يعمل على تفتيت الكولاجين الذي يؤدي إلى ترهل البشرة وظهور التجاعيد.

 

الماكياج:

عدم تنظيف البشرة من المكياج لأنه يتسبب بالتصاق الأوساخ على البشرة وتسربها إلى داخل المسام ، ويؤدي إلى تكسر الكولاجين وظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

 

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط