الجمعة 22 يناير 2021
08:11 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
أدمان الطعام بسبب مشاهدة التلفزيون
أدمان الطعام بسبب مشاهدة التلفزيون

 يعتبر التلفاز هو الوسيلة الأرخص والأمتع للمواطنين ولهذا لا يستغنى اى منزل عنه لمتابعة فيلم أو مسلسل أو برنامج تليفزيونى محدد ومن هنا تأتى المشكلة فى إدمان التليفزيون.

فبدلًا من الجلوس أمامه لساعة او ساعتين يصل الأمر الى المزيد من الساعات  ولا تكون هذه الساعات خالية من الطعام وتناول المشروبات والسناكس وغيرها ولهذا يصاب البعض بمتلازمة التمثيل الغذائى والتى بدروها تعرض الفرد للعديد من الأمراض كالقلب والسكرى وضغط الأوعية الدموية. 

حيث كشفت دراسة طبية النقاب عن أن مرضى متلازمة التمثيل الغذائى كثيرا ما يصبحون بحاجة إلى جرعات إضافية من فيتامين هـ  وأن 2.5% من الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي يجلسون أكثر من 6 ساعات امام التلفاز،لذلك فهم عرضة بنسبة 71% للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي مقارنة بأولئك الذين قضوا وقتاً أقل أمام الشاشات، خاصة ان الجلوس أمام التلفاز او جهاز الحاسب لفترات طويلة يعطى المرء الشعور بالجوع ومن هنا تبدأ عمليه تناول الطعام دون تحديد الكمية ليصاب المرء بالسمنة.

وقد أثبتت  الإحصائيات أن هناك طفلًا واحدًا يولد مصابًا بأحد أمراض التمثيل الغذائي لكل 800 إلى 2500 حالة ولادة، لذا فإن كانت مشاهدة التلفاز مهمة جدا بالنسبة اليك فعليك الحذر من الوجبات السريعة وأيضا السناكس كالبطاطس المحمرة، والشيبسى، والمشروبات الغازية، او المشروبات الساخنة كالكاكاو والشكولاتة وغيرها، وعليك استبدالها باللب السورى او كمية متوسطة من الفشار او تناول الخضروات الطازجة او الفاكهة، وكذلك الحرص على تناول المشروبات الخالية من السكر، او تناول المشروبات التى تساعد على الحرق كالزنجبيل او القرفة او النعناع، حتى لا تصاب بالسمنة التى دائما ما ترتبط بالتلفاز وغيرها.

 

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط