تعالج الكبد وتحارب السكر.. 8 فوائد مذهلة لتناول القهموة يوميًا

لا يستطيع الكثيرون تخيل بدء يومهم دون شرب كوب من القهوة ، فإذا كنت من اولئك المغرمين بتناول القهوة فهذا المقال يحمل لك أخبار سارة عن الفوائد الصحية لتناولها كما يلي :
1) التقليل من أعراض الشلل الرعاشي :
تساعد القهوة على التقليل من أعراض مرض الشلل الرعاشي ، و تساعد على تحسين النوم لدى المصابين بهذا المرض .
2) محاربة مرض السكر :
فتناول القهوة يوميا يساعد على التقليل من احتمالية الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني ، علاوة على احتواء القهوة على بعض المعادن مثل الماغنسيوم و الكروم التي تساعد الجسم على افراز هرمون الانسولين الذي يضبط سكر الدم .
3) تقليل معدل الاكتئاب لدى المرأة :
أفادت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يتناولن القهوة بانتظام أقل خطر في الإصابة بالاكتئاب مقارنة باللاتي لا يتناولن القهوة .
4) إطالة العمر :
أشارت بعض الدراسات إلى وجود اتصال بين تناول القهوة و قلة نسبة الوفيات .
5) معالجة الإمساك :
أفاد موقع واشنطن بوست أن حوالي 30% من متناولي القهوة يهرعون إلى الحمام بعد تناولها مما يساعد على تحريك المعدة ومعالجة الإمساك .
6) غنية بمضادات الأكسدة :
تعد القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة عدة أنواع من مرض السرطان .
7) علاج الكبد :
يساعد شرب القهوة على تخفيض انزيمات الكبد و مكافحة تليفه، و تمنع من خطر الإصابة بسرطان الكبد
.
8) حماية القلب :
فشرب القهوة بمعدل متوسط يوميا يساعد على حماية القلب من خطر الإصابة بالأزمات القلبية خاصة للنساء .
أضف تعليق