دراسة: الدموع تخلصك من السموم بالجسم

عادة ما يرتبط البكاء في أذهاننا بالمشاعر السلبية  ، فنحن نبكي عند كبت مشاعرنا طويلأ أو عند المرور ببعض المواقف المؤثرة التي تستدعي البكاء ، و على الرغم من ارتباط البكاء بمشاعر الحزن و الكآبة إلا أنه في كثير من الأحيان يكون البكاء هو الحل للشعور بالارتياح ، فإذا كنت تحبس دموعك  الأن أطلق لها العنان و تعرف في هذا المقال على فوائد البكاء للجسم و العقل  كما ذكرها موقع "Little Things"

1- التخلص من السموم :

توصلت الدراسات إلى أن الدموع تساعد على تخلص الجسم من السموم التي تنشأ نتيجة الضغوطات .

2-  تحسين  النظر :

عند تعرض العين للغبار ، تنزل الدموع التي تحمي العينين من خلال طرد أي جسم غريب يفسد الرؤية .

3 - قتل البيكتريا :

فالدموع تحتوي على سائل الليزوزيم القاتل للبكتريا المتواجدة على الوجه و العينين .

4- تحسين المزاج :

فكثيرا ما نشعر بالراحة بعد البكاء ، فهذا أفضل من كبت المشاعر السلبية داخلنا ، وهذا ما تؤكده إحدى الدراسات التي عللت السبب وراء هذا الارتياح ، حيث تساعد الدموع على إفراز هرمون الاندروفين و تقلل من معدن المنجنيز الذي يؤثر بالسلب على المزاج .

5- التواصل مع الآخرين :

فعند البكاء أمام صديقك أو حبيبك أو أحد أفراد أسرتك ، يسهم ذلك في تحفيز الطرف الأخر على البوح عن ما يزعجه هو مشاركتك لمشاعرك .

6- الوقاية من نزلات البرد :

تساعد الدموع على التقليل من نسبة القلق التي ينتج عنها إفراز مواد كيميائية ضارة بالجسم و مستنزفة للفيتامينات ، و بالتالي تنعكس المشاعر الإيجابية التي يشعر بها الفرد على صحته الجسدية .