السبت 8 أغسطس 2020
02:40 ص
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
فوائد الزبيب
فوائد الزبيب

 

أجرى عدد من الباحثين بجامعة كاليفورنيا، دراسة على مجموعة من الأشخاص تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى منهم تناولت كمية من الزبيب بشكل متوازن ومستمر، وتم إجراء تحاليل لجميع المشتركين ووجدوا قدرة الزبيب على خفض ضغط الدم الانقباضي لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.

وأوضح الباحثون، أن الزبيب يعتبر من أكثر الأطعمة التي تحمي من خطر الإصابة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم والتي تسبب ازعاج الكثيرون من الأشخاص، حيث إنه يعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، الألياف، البوليفينول، حمض الفينول، حمض الطنطاليك ومضادات الأكسدة.

وأكدت الدراسة، أن تناول الزبيب ثلاث مرات يومياً، يحد من خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، فهو يحظى بخصائص جوهرية يُمكن أن تفيد صحة القلب والأوعية الدموية.

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط