الأربعاء 8 إبريل 2020
02:08 م
رئيس مجلس الإدارة
د / سمر أباظة
رئيس التحرير
حسين يوسف
للمرأة الحامل.. أطعمة يجب الابتعاد عنها

تنعكس صحة الجنين من صحة الأم، لذا يجب علي المرأة الحامل أن تحافظ علي صحتها، ولابد من تناول الأطعمة المفيدة لها ولصحة طفلها، كالخضروات والفواكه واللحوم الحمراء، كما  أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لابد من الابتعاد عنها نهائياً.

وفي هذا المقال نعرض الأطعمة التي يجب علي المرأة الحامل تجنبها:

- اللحوم النية فهي تحتوي علي الكثير من البكتيريا والفيروسات والفطريات.

- الألبان غير المبتسرة، فهي تؤدي إلي الإجهاض أو الولادة المبكرة.

- الأسماك الكبيرة الغنية بالزئبق، حيث يؤثر علي على النمو الطبيعي لدماغ الجنين وجهازه العصبي.

- عدم الإكثار من الأغذية الغنية بفيتامين أ، حيث أن كثرته تتسبب في عمل تشوهات للجنين.

- الكحول، لانه يقلل من وصول الأكسجين للجنين ويعيق نموه.

- عدم الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين، كالقهوة والنسكافين، لأنه يعمل علي الإجهاض .

- الابتعاد عن الطعمة الدسمة، حيث أنها تمثل تقل وتخمة علي تنفس الأم.

 

أضف تعليق

الأفكار الواردة في التعليقات تعبر عن آراء أصحابها فقط